Badan anda mendapat tenaga melalui 2 cara iaitu;
i. Makanan yang ditelah anda makan, dan
ii. Lemak badan yang sedia ada pada badan
ii. Lemak badan yang sedia ada pada badan
Apabila anda mengurangkan kadar pengambilan karbohidrat (dari gula dan kanji), badan anda secara semulajadi akan memecahkan lemak yang sedia ada pada badan untuk menjana tenaga. Apabila anda mengambil SD 2, kadar pengambilan karbohidrat anda dapat diminimumkan dan badan akan secara semulajadi memecahkan lemak badan anda bagi mendapatkan tenaga.
Dalam proses memecahkan lemak atau Ketosis, satu bahan yang dipanggil Ketones dihasilkan. Ketones dapat dikesan melalui ujian air kencing pada satu alat yang dipanggil Ketostix. Tindakbalas kimia ini dapat mengelakkan rasa lapar yang melampau (revenous hunger).
No comments:
Post a Comment